Около трети жизни человека уходит на сон. И это не случайно. Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы, восстанавливаются клетки нервной системы. Влияние здорового и правильного сна невозможно переоценить...
