бег

Как правильно начать бегать

Как же все таки начать бегать? Это один из самых популярных вопросов среди тех, кто задумывается о том, чтобы, наконец, заняться своей физической формой. И в самом деле, бег – это, пожалуй, самый простой, доступный и эффективный способ тренировки почти всего всего...

Читать далее